Akcja profilaktyczno – zdrowotna ,,Moje BMI” i ,,Profilaktyka antynikotynowa’’

W ramach obchodów Pierwszego Dnia Wiosny po raz kolejny przeprowadziliśmy  akcję profilaktyczną promującą zdrowy styl życia i prawidłowe odżywianie. W czasie spotkania z pielęgniarką szkolną i wolontariuszami uczniowie i nauczyciele  sprawdzali swoje BMI i mierzyli ciśnienie.  
Poprzez prowadzone rozmowy i rozdawane ulotki upowszechniliśmy wśród młodzieży wiedzę dotyczącą szkodliwości palenia tytoniu, kształtowaliśmy postawy i umiejętności przydatne w niepaleniu lub przy rzucaniu palenia, trenowaliśmy zachowania asertywne, wzmacniając poczucie własnej skuteczności. Celem zainicjowanych działań profilaktycznych było zdbanie, by środowisko szkolne, rodzinne, lokalne, było przestrzenią wolną od dymu tytoniowego. Dziękujemy za aktywny udział w akcji.
Palisz papierosy? Przedstawiamy 10 korzyści z rzucenia palenia papierosów:
1. Już po 20 minutach od rzucenia palenia obniży się ciśnienie krwi. Dzięki temu zadbasz o swoje serce.
2. Po 8 godzinach od rzucenia zawartość tlenku węgla w krwi zmniejszy się. Jest on wręcz śmiertelny dla zdrowia.
3. Po 48 godzinach znacznie spada ryzyko zawału serca. Nikotyna zaczyna być usuwana z organizmu.
4. 3 dni po rzuceniu palenia zwiększa się wydolność naszych płuc. Jest nam łatwiej oddychać, nasze płuca zaczynają się oczyszczać.
5. 2 tygodnie po rzuceniu palenia wzrasta nasza sprawność fizyczna dzięki lepszemu krążeniu. Po 2 miesiącach sprawność płuc jest lepsza aż o 30%.
6. Po 3 miesiącach od rzucenia zaczyna znikać kaszel palacza. Poprawia się stan dróg oddechowych. Pomiędzy 3 a 9 miesiącem zregenerują się nasze oskrzela.
7. Po 1 roku od rzucenia zmniejsza się ryzyko zawału o połowę.
8. Po 5 latach od rzucenia palenia ryzyko udaru mózgu maleje do poziomu osoby, która nie pali.
9. Po 10 latach ryzyko raka płuc spada niemal do tego samego stopnia jak u osoby niepalącej.
10. Po 15 latach będziesz miał takie samo ryzyko zachorowania na choroby palaczy jak osoba, która nigdy nie paliła. Toksyczne substancje zostaną usunięte z organizmu.
Szkolne Koło Wolontariatu wraz z opiekunami.